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      補腎食物

      補腎食物

      補腎,恐怕除了鍛煉身體外,最好的辦法就是食補了,通過吃益腎的食物來達到補腎的目的。中醫認為“腎為先天之本”,“腎藏精,主生長,發育,生殖”,“腎主納氣,腎主水液”等等??傊I臟的健康說明人體生長,發育,生殖系統的活力。因此,哪些食物是補腎的呢?核桃補腎,而且具有補腦的功能,這非常適合現在的男士,現在生活節奏非???,尤其男士的工作壓力非常大!多吃點核桃,既能補腎又能補腦!給自己的大腦補充點營養,沒事的時候吃兩,這是一件非常好的事情!蜂蜜是非常好的東西,對于男人來說,在發燒的時候,喝些蜂蜜會得到一定的緩解,不行您可以試試!蜂蜜當然也是可以補腎的,蜂蜜中含有生殖腺內分泌素,具有明顯的活躍性腺的生物活性。體質弱的男性可以堅持服用,對于腎是非常有好處的!此外《本經》稱芝麻“主傷中虛羸,補五內,益氣力,長肌肉,填腦髓”。黑芝麻性平味甘,是有補腎功效的!對因肝腎精血不足引起的眩暈、白發、脫發、腰膝酸軟、腸燥便秘等有較好的食療保健作用。但是需要注意的是,最近有研究表明,黑芝麻不可與雞肉同食,尤其高血脂患者,尤其需要注意!

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