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      足浴包泡腳的好處

      足浴包泡腳的好處

      在我國傳統醫學理論中,有“春天洗腳,開陽固脫;夏天洗腳,暑理可祛;秋天洗腳,肺潤腸蠕;冬天洗腳,丹田濕灼”的記載!那么足浴包有用嗎?足浴包泡腳的好處?好處1、有助于血液循環:熱水泡腳能擴張腿腳的末梢血管,增加足部的皮膚血流量,促進血液循環,可改善手腳冰涼癥狀。尤其對于冬天手腳冰涼的女性,熱水泡泡腳很有好處。好處2、有助于放松身心:腳底有很多穴位、反射區、經絡。如果經常泡腳、做腳部按摩,可以放松身心,對身體有良好的保健功效。好處3、有助于治療失眠:泡腳時,在盆里加入鵝卵石,一邊泡腳,一邊磨腳,能夠促進人體脈絡貫通、健脾益氣、寧心安神,提高睡眠質量,但不能治療失眠。對于健康人來說,較低溫度、短時間足浴可提高睡眠質量,但老人或者睡眠質量本身差的人可能并不是很見效。好處4、有助于緩解頭痛:熱水泡腳時,雙腳血管擴張,血液從頭部流向腳部,可相對減少腦充血,從而緩解頭痛。因此,感冒頭痛時,可把雙腳浸入到40℃的熱水中,約15-20分鐘。也有人問足浴包可以減肥嗎?其實足浴有一定的減肥效果,但是不會太明顯!

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